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锻炼配音的第一步，就要去锻炼自己气息的持久。这里的“持久”我们可以分两部分来训练，一分部是本身气量的训练，虽然有所区别但可以简单理解为是肺活量大小，另一部分更为重要，是气息的持久控制，试想大口出气和小口出气，哪一种的气息更持久？
在遵循胸腹式呼吸的方法下，先学会让自己储存更多的气，然后慢慢的轻轻的发“si”这个音（就像煤气漏气），每一次给自己计时，坚持一个月，气息长度会有明显的提升。另外，要多做有氧运动，不论是跑步、游泳、HIIT都可以，从生理机能上锻炼心肺功能，对气息与发声百利无一害！（顺道减肥）
第二步就是气息需要稳劲
气息的稳劲和持久是密不可分的，一般没受过专业训练的人说话都有个习惯，就是说话时总是前面比后面的声音洪亮，大多人都是有意识的说无意识的呼吸，根据情感的变化需要大音量时就毫无保留的勇气，需要轻声说话的时候就一点气息都不用，这样不受控制的声音会造成高音拙、劈，低音弱、虚。
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所以我们需要让气息变得更加稳劲，让声音始终处于自己合理控制中，声音越小反而越需要气息的控制，这样才能达到声音传播的审美效果。
可以拿出一张纸巾放在面前，轻轻呼气，让纸巾保持一个幅度，不要来回飘，这样会帮助你训练气息的稳劲。这里推荐一家配音公司，制片帮|悦音公司有着很多专业性技巧的人员，感兴趣的话，可以多去了解了解。
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