配音基本功怎么练？

特别高兴能看到有人想认真地练习基本功！

我来说一下我通过各种渠道了解到的，包括学习专业老师的课程，全部尝试后，再根据自身的情况，为自己定制的每天基本功内容，并且，亲测有效，亲测有效，亲测有效：

第一部分【口部操】“热身”+“放松”

第一节【开口腔】：

01【“a”、“ang”、“eng”连续发音】：

{操作方法}：一口气反复一两次，5-10个循环；

{训练目的}：口、鼻、胸腔共振发音感受练习；

{要点提示}：发“啊”音时，嘴要尽量张大，在连续发声时你会发现口腔、鼻腔有共振的变化。

02【尽可能让嘴张到最大】：

{操作方法}：开合20-30次；

{训练目的}：提升口部开合度。

03【保持抬头张大嘴】：

{操作方法}：开合20次；

{训练目的}：拉“软腭”；

{要点提示}：软腭到底是哪里？

{要点提示}2：那为啥要拉软腭？我这么拉对不对？我也不知道。

反正我能感觉到这个动作确实让软腭位置有感觉，反正老师说过，那我就干。

应该是对说话发音的弹性和变化有好处，就是嗓子眼不发紧，毕竟这里放松了，更有力度了，对声音美感的塑造应该是有一定帮助的。

第二节【转唇】：

{操作方法}：顺时针+逆时针*各20次；

{训练目的}：唇力度、灵活度练习；

{要点提示}：嘴唇不要张开，保持嘴始终是闭着的。主要是这样做不会显得太丑，或者不太聪明的亚子，不信你试试。

第三节【花式练舌】：

01【转舌】：

{操作方法}：顺时针+逆时针*各20次；

{训练目的}：舌根力度、灵活度练习；

{要点提示}：舌在牙齿外，嘴唇里，顶着嘴内部划圈，嘴始终保持闭合，这样才能加大舌的用力度。

这个动作挺累的，我练了快两个月了，都没能做到正反40圈一气做完，会脖子疼，可以分开练，顺时针、逆时针各10下一个循环，休息一下，喘口气，再来一次。

02【顶舌】：

{操作方法}：舌向左右两侧脸*各30下；

{训练目的}：舌力度练习；

{要点提示}：开始练的时候不求快，一下是一下，以每一下都做到位为准。

03【伸舌/卷舌】：

{操作方法}：伸舌：舌使劲往外伸，拉伸舌部

卷舌：舌上卷，去够嗓子眼

伸卷，伸卷……*10次；

{训练目的}：舌伸展度练习；

{要点提示}：尽最大的可能拉伸，以增强弹性与力度。

04【弹舌】：

{操作方法}：从小大家都玩过的一种发音方式，弹舌，每个组合*10次，共30-40次；

{训练目的}：舌力度与灵活度练习；

{要点提示}：尽可能避免口水音。

05【舌根力度】：

{操作方法}：“歌”、“嘎”用舌根发力发出弹舌音，每个音发*20-30次；

{训练目的}：舌根力度与灵活度练习；

{要点提示}：尽可能避免口水音。

第二部分【唇、舌、喉放松】

第四节【放松】：

01【唇舌放松】：

02【开口气泡音】：

{操作方法}：开口气泡音*1分钟or*2次；

{训练目的}：声带放松+练气；

{要点提示}：之所以加上练气效果，是在这个训练中也可以同之前一样，一口气尽可能长的完成。我一直都不用计时一分钟的方式完成，一般是两口气，一次大约有30秒-50秒不等，早期练的时候可以达到1分多，但练完会觉得憋得慌，现在不太强求极致，以自己感觉舒适无压力为佳，完成两次就一分多了。

03【闭口气泡音】：

{操作方法}：闭口气泡音*1分钟or*2次；

{训练目的}：声带放松+练气；

{要点提示}：同上一条。

第三部分【练气】

01【闻花香】：

{操作方法}：深吸气，什么胸腹联合呼吸法，这些可以在网上查到。

我一般是深吸慢吐，吐时发“嘶”声，很多都是这样练的，就像蛇发出的声音那样，尽可能让一口气能吐更长的时间，网上有说基础以25秒+为合格，每次练习5次；

{训练目的}：练气，可提升发音的力度，音量的强度，以及持续性和稳定性。说白了就是，说话更有劲，可以一口气说更多的字，并且不泄气，声音不易抖；

{要点提示}：这个要练，要认真练，很重要。循序渐进，慢慢来，坚持最重要。

02【狗喘】：

{操作方法}：像狗那样快速喘气*100下；

{训练目的}：膈肌力度练习；

{要点提示}：有人教要这样喘1分钟，我会口干，算了，就100下吧，差不多不到半分钟就喘完了。

03【嘿！哈！后！】：

{操作方法}：半分钟到1分钟，或“嘿、哈、后、哈、嘿”*10遍=50下；

{训练目的}：膈肌力度练习，减轻狗喘带来的口干，同时也是练气躲不过去的必备项目；

{要点提示}：发音短且急促，必须感到腹部明显爆发力的震感，腹部有力的起伏，整个人看起来会随着发声抖动，如果有条件请大声，如果会扰民（比如我）就小点声，小声当然没有放出大声效果好，半分钟到1分钟，我是“嘿哈后哈嘿”*10遍=50下，因为家里练实在怕影响别人。

{备注}：关于“嘿！嘿！哈！后！”有网友留言说，有老师说这个不能日常练，可能会对嗓子，也就是声带造成伤害。

为此，我昨天专门去咨询了一位从业多年的儿童声乐老师，他明确了这个练习对练气和对横膈肌，包括腰、腹也就是丹田的发力都是非常有作用的。也就是说，这是一个重要的练习项目。

重点要是找对发力的位置，正确的方法练习，如果发力不对，该使劲的地方没有使上劲，结果只能用嗓子去喊，那肯定是会伤声带的。这也就是为什么低龄的小朋友不适合过早做这个练习项目的原因，因为他们不太容易找到那个发力点。成年人的话，只要方法对，日常练是没有问题的，请大家放心。

第四部分【练嘴皮子】

01【数数】：

{操作方法}：数1-50普/粤/英/日*各3次；

{训练目的}：练嘴皮子+练气；

{要点提示}：这个项目是之前看一个教练声的老师提到的，从1数到30，我在他的基础上增加到了数到50，另外又加了另三种语言，练发音、练语言也是好的。

还有就是，目前我可以普通话1-50一口气轻松说完，但其它语种还不行。

02【绕口念】：

{操作方法}：朗读或背诵，每条*2遍

{训练目的}：练嘴皮子以及普通话；

{要点提示}：从慢读，每一个字读清楚开始，把每一个字发饱满，不要吞音、吃字，如果一上来就追求快，那就失去了练绕口令的真正意义了。我甚至认为，如果是零基础的小伙伴，或是普通话需要加强的朋友，这个环节在早期应该追求慢，去感受说出的每一个字，以达到强化吐字发音的作用。熟练了自然就会快了，而且不口糊；

绕口令网上非常多，可以找来自己练，我每天是把搜集来的28段绕口令，每条读2遍，以前是读，现在已经是倒背如流了，很快的，最早的时候只读完这些绕口令就要将近2个小时，现在全套2遍下来，15分钟左右就背完了，我每天都会录音，记下来自己速度上的变化。

给大家我现在用的绕令，供大家参考：

1巴巴爸爸

2贾家养虾

3天上有个日头

4满、懒、难

5石狮寺前

6谁胜谁

7小四约小石

8小兔子开铺子

9数狮子

10三十三和四十四

11四和十

12打枣歌

13南南有个蓝

14人要是行

15撕字纸

16小猪

17天津和南昌

18姓陈程

19颠倒歌

20狗与猴

21兜装豆

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22哥挎瓜筐

23打特盗

24八百标兵

25荷花和蛤蟆

26做馍馍

27四声歌

28报菜名

以上就是我每天做基本功的绝大部分流程了，断续坚持了一个多快两个月，从最开始搜集、找内容、找老师、找方法，占用一天中至少两三个小时时间，到现在整个很顺也很熟练了，30-40分钟就完全可以轻松完成。

口齿的清晰度、语速都有明显的进步！很明显！

对朗读和唱歌都有很大的提升效果。

这些项目同时也在不断地完善中，本人并非科班出身，报了一个配音课的预备名，正在等通知，不过因为目前报班的学员绝大多数都是女生，又有点兴趣索然之感。

总之在暂时还没遇到面授的专业老师之前，我是不会停下等的，就给自己都安排上了，所以可能会一些不足之处。

希望我的分享对你能有所帮助。