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配音技巧
配音员如何养护嗓子？
2023-03-30 11:17:29
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喉咙是主持人的饭碗，如果没有正确的保养和良好的使用习惯，就会影响我们的工作，有些人练声的方法不正确，导致声带小结或声带息肉。所以科学的连声维护是非常重要的。所以，作为节目主持人如何日常保养嗓音，使声音保持良好的弹性、干净、饱满、有表现力？喉咙是主持人的饭碗，如果没有正确的保养和良好的使用习惯，就会影响我们的工作，有些人练声的方法不正确，导致声带小结或声带息肉。所以科学的连声维护是非常重要的。所以，作为节目主持人如何日常保养嗓音，使声音保持良好的弹性、干净、饱满、有表现力？
一、要养成保护性训练的习惯。
“科学音调训练法”，不通过大声叫喊改变声音，而是通过调节肌肉的组合能力来改变声音，用那些拼命叫喊的方法训练声音是不可取的，使声带负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉伤，导致出血现象。为了达到训练的目的，我们提倡使用较长的小声发音。
二、不吃冷饮
众所周知，冷食对肌肉的舒展有束缚作用，原本发声器官的肌肉松弛状态非常好，一但食入冷食，肌肉就会自然收缩，从而导致肌肉收缩，肌肉变得松弛。
三、保持湿润的口腔环境
维持湿润的口腔环境。主持人平时要多喝水，这不仅是主持人身体的需要，作为主持人，更是维护发声器官的重要手段。注意事项：不要长时间呆在干燥的环境里，如果有口渴的感觉应该及时喝水。
四、保持口腔温度
喝水要选择40度以上的水，特别是在节目开始之前。在演播环境的同时，也尽量保持室温。
五、注重休息
主持人主持人声音能否正常表现，一个重要原因是身体不能疲劳，上场前要保持活力，有充足的精力带来多种声音的变化。若身体疲劳，必然会影响声音的发挥。
六、若干误区：
禁止吸烟、喝酒、吃辣椒。一般而言，播音员、主持人是不可以吸烟的，吸烟对身体有害，特别是肺的伤害是相当大的。事实上，抽烟喝酒并不能真正影响到人体发声，首先不能影响声带的改变，也不能影响咽腔、口腔的改变。也就是说，我们经常看到主持人或歌唱家抽烟喝酒的时候抽烟喝酒，但是他们的声音没有受到影响。需要提醒的是，在节目前两个小时是不能喝酒的，因为，如喝酒，口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管就会充血，肿胀，肌肉弹性受到限制，必然会影响声音的产生。
七、关注环境
机动车尾气是喉咙的天敌，如刚刚主持完节目或刚做了发声练习，口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂，有时我们感觉不到，如果此时外出，不慎吸入汽车尾气，或者有污染成份的气体喉咙很容易被感染，所以建议在嗓子疲劳的时候要多呆在空气清洁环境中，否则会导致咽炎。
八、避免药物依赖
平时喝水对嗓子没有任何好处，但是一定要多喝菊花、胖大海，否则嗓子会经常出问题。
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